
2週間ぶりの麻衣先生の土曜大人クラス中級。
レッスン久しぶりの人もいるでしょうということで、この日も丁寧なウォーミングアップからスタート。
みなさん気持ちよさそうでした✨

2週間ぶりの麻衣先生の土曜大人クラス中級。
レッスン久しぶりの人もいるでしょうということで、この日も丁寧なウォーミングアップからスタート。
みなさん気持ちよさそうでした✨
相談がジュニアクラスであったので、久しぶりにみんなで爪先(くるぶしから下)のエクササイズ。足首不調の原因のほとんどが、爪先の動かし方にあるからです。 念入りに刺激を与えて目覚めた爪先は立体的に伸び、足元が安定し、それに伴…
新しい仲間が増えたので、恒例のつま先エクササイズをみんなで。 まずは、関節や筋肉が硬かったのでマッサージでほぐします。いつもより念入りにしたので、すでに続けている人も改めて足裏がふんわりじんわり床に吸い付き動かしやすい感…
小さいクラスの紹介が続いたので今日はジュニアクラスを。 今週は学校の定期テスト前ということで欠席が多いです。 成績が落ちるとバレエを続けられないという話はよく聞きますが、バレエを続けるためにみんな学業との両立をがんばって…
大人クラスとAJクラスは発表会のリハーサルを行いました。 振付を一気に仕上げたり、より細かく練習をしたり。 夏休みを終えて、他のクラスも1曲目は踊り込み、2曲目も仕上げに向けてエンジンかけていきますよ!
初級クラスでは「4つの方向」で主に正面向きや真横に向かって踊ることがほとんどでした。中級クラスではそれに対して斜めの方向も含めて「8つの方向」で踊ります。 まずは「クロワゼ」、それにともない「エカルテ」を覚えます。 「ク…
あやねさんが母となって、お子さんと一緒に久しぶりにレッスンに来てくれました👶 小さなゲストにお姐さまたちもメロメロ💕 ママが離れるとまだまだぐずってしまうので、そういうときは奥の手!?抱っこひもレッスン。グランプリエは上…