つま先伸ばして

練習中の中級クラス。だいぶ、それらしくなってきました💮 まず柔軟。そしてその柔軟性を動きながら引き出すことができる筋力。 体力作りは続きます。

初級クラスでは、バーを正面にして片手でバーを持つ練習を始めました。 後々、バーを横で持つ一般的なバーレッスンの形に進めていきます。 横でバーを持つと、ついついバーに寄りかかって体が倒れがちになってしまいますが、前で持って…

麻衣先生クラスのウォームアップがとっても気持ちよさそうだったのでパシャリ✨📷

土曜の夜クラス。 たまたま人数が少なくて、ポワントの方だけだったので、みっちりポワントレッスンをしました。 立ったり下りたりの練習だけでなくプリエやタンデュもみっちりと。 基礎をやってからのポワントワークはとてもスムース…