麻衣先生の大人クラスは人数少なめゆったりお得？クラス。
丁寧なウォーミングアップから始まるのは土曜の朝クラスと同様。
ブルーマンデーで体力を温存しておきたい気分ではありますが…
仕事が早く終わったら…体を動かしてスッキリしに来てください😊
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この日の大人クラスは
麻衣先生が椅子を使って「床を押す」練習。 大人クラスでもあの手この手で体づくり。 スタジオの外でもふと思い出した時にやってみてくださいね。
