センターでY字バランス！
バーを持たずにできたのはたいしたものです。
他のクラスでも練習中。
柔軟がんばって、片足バランス練習して、
みんながんばって！
Related Posts
片手バーの練習の練習
初級クラスでは、バーを正面にして片手でバーを持つ練習を始めました。 後々、バーを横で持つ一般的なバーレッスンの形に進めていきます。 横でバーを持つと、ついついバーに寄りかかって体が倒れがちになってしまいますが、前で持って…
中級ポワント・プレポワント
ピケ・アンドゥダンの練習 の練習をしています。 少しずつ回数増やして、発表会でお披露目できますように✨
大人クラスポワントに
新しい仲間が増えたので、恒例のつま先エクササイズをみんなで。 まずは、関節や筋肉が硬かったのでマッサージでほぐします。いつもより念入りにしたので、すでに続けている人も改めて足裏がふんわりじんわり床に吸い付き動かしやすい感…
