片手バーの練習の練習

初級クラスでは、バーを正面にして片手でバーを持つ練習を始めました。

後々、バーを横で持つ一般的なバーレッスンの形に進めていきます。

横でバーを持つと、ついついバーに寄りかかって体が倒れがちになってしまいますが、前で持っていると起きていられます。
バーを持つ側の体は軸となるので寄りかかっていてはいけませんね。

急に持ち方を変えるとこれまでの練習が水の泡になってしまうことがあるので、少しずつ進めて、両手バーで覚えた印象がつながっていくようにしたいと思っています。

両手バーの時は当たり前のことですがバーを前で持ちます。
片手バーの時はみなさんどうですか？バーを後ろで持って、ひっくり返っていませんか？
両手バーの練習とつながっていますか？どうぞみなさんも思い返してみてくださいね。